2015年08月31日 【ダイエット】運動 ダイエットには、全身運動でカロリー消費効率が良いとされる水泳を選択しました。 週に2回(土日)と気が向いた平日に運動を取り入れます。 幼少の頃、海で溺れたのをきっかけに習い始めたスイミングスクールを小学生の間継続し、中学の部活動でも水泳をしました。 水泳が苦手でなく、消費の効率が良いと知り、徒歩圏内の区民プール(温水)が1回210円と聞けば、効率厨でコスパ厨の私は行かざるを得ないでしょう。続きを読む タグ :#ダイエット#水泳#プール